婚前恐惧症该怎么办

只是很正常的紧张情绪，对与未知生活的适当恐惧都很正常。

婚姻最起码是当代社会的主流，是大部分人都要经历的人生。爱情是一段美好的回忆，婚礼是个仪式，而婚姻则会让人认清生活的本质，是让一个人成长的最好的学校。脱离了恋爱时的罗曼蒂克，少年时的轻狂浮躁，婚姻让你不得不面对生活的真相，让你扔掉自己的矫情和傲慢。

婚姻是另一片战场，你必须不断充实自己，完善自己的技能，以应对生活的一地鸡毛，这里所说的一地鸡毛是相对于你的想象而言。

走进婚姻，不奢求电视剧般的生活，两人愿意互相容忍，互相温暖，携手同行，过平平淡淡的生活就是一种幸福。

紧张、焦虑、恐惧情绪却在此时常常困扰着新人，心理素质不好的新人在有了某些不良躯体反应后往往还会产生逃婚的念头，心理专家称，新人会出现这种恐惧反应，其实是婚前焦虑症的症状表现；婚前恐惧症需要我们正确的认识婚姻，重新组建家庭，出现一些紧张、焦虑都是正常的，我们也无需过分担心新组建家庭的人际关系处理，导致不必要的紧张，焦虑，应建立积极的心态，遇到问题跟伴侣一起协商解决，不逃避，承担新身份应该承担的责任。

一、前期准备

1.服饰准备

新娘：秀禾，婚纱，敬酒服，婚鞋，手包，抹胸，丝袜，头饰，项链，捧花。

新郎：西服，衬衫，领带，皮鞋，袖扣，深色袜子。

父母：每人准备两套服装，分别用于迎宾和婚宴时穿。

伴娘伴郎：服装，鞋子，伴娘手环，红包，伴手礼。  

2.首饰准备

钻戒，对戒（用于婚礼仪式）

3.食品准备

喜糖，红枣，花生，桂圆，莲子，干果，白酒，红酒，啤酒，香烟，饮料，茶叶，糕点。

4.婚房准备

水果，枣子，花生，桂圆，莲子，鸡蛋，八宝粥，糖果，巧克力，根据婚房的风格选择喜字、气球、花瓣，新人的婚纱照，宾客的鞋套，红地毯。

5.婚礼现场准备

酒店预订，婚礼风格确定，迎宾牌，指示牌，新人婚纱照，鲜花气球，蜡烛，交杯酒杯，喜糖盒，签到牌，酒席座位卡，伴手礼。

6.其他准备

送给父母的礼物，感谢词，誓言词，请柬，接亲整蛊伴郎所需游戏物品，婚礼司仪、证婚人、摄影师。

7.陪嫁物品

二、确定伴郎、伴娘

伴郎伴娘是全场除了新人彼此之外，最了解他们的人。

三、兄弟团、姐妹团

四、确定主婚人、证婚人

主婚人是婚礼上不可缺少的，主婚人选择，相对证婚人来讲，他(她)身份可以是级别高、年龄高、辈分高的三高人物。最好是出席婚礼人群中，德高望重贵宾中一位。

五、发布结婚通知及发放喜糖

1．发喜贴给亲友

2．电话通知外地亲友

3．网上发布结婚通知

4．及时反馈亲友受邀信息

5．对于重要亲友再次确认

六、准备新郎新娘婚纱礼服（化妆及礼服押金、发票 负责 伴娘）

七、准备婚礼用品

1．自备物品：

（1）结婚戒指

（2）喜帖

（3）红包

（4）烟、打火机

（5）酒、饮料、花生瓜子

（6）喜糖盒

（7）照相

2．酒店提供

A、婚宴场地布置

（1）背景、拱门、红毯、喜字、彩带、拉花

（2）鲜花（新娘手捧、花童各一）

（3）主桌鲜花2桌

（5）糖、烟、饮料

（6）结婚蛋糕塔

（7）香槟塔一座，香槟一支

（8）礼炮6支

（9）粉红气球（先袋装好，新人上台后抛洒台上）

（10）金童玉女服装

（11）放花瓣提篮、花瓣

（12）主婚人、新娘、新郎胸花

（13）新郎新娘敬酒杯子及托盘

（14）贵宾签到处布置（笔、本、台、花）

（15）迎宾牌、迎宾小姐

（16）婚宴现场音响效果

（17）商务房一间

（18）婚车一辆，提供花车装饰

（19）车位

B、其他

（1）司仪

（2）摄像

（3）记录刻录光盘1张VCD

（4）双方父母、伴娘、伴郎、新郎、新娘、胸花

八、婚宴预约

1．估计来宾人数（共计？人）

2．估计酒席数量（预定？桌，备？桌）

3．选择婚宴地点（包场）

4．确认酒席菜单、价格（？个菜，单价？元/桌）

5、确认婚宴消费及时间

九、婚礼化妆预约

X月X日X时，XX婚纱摄影店（具体地点）（接送/陪伴）

十、婚庆车辆预约

1．预约扎彩车时间地点

2．确定婚礼当天婚车行进路线及所需时间

3．预约婚车

十一、最后确认帮忙的亲友，并明确分工

十二、确认婚礼当天要发言人的准备情况

1．主婚人发言准备情况

2．新人发言

十三、最后检查所有物品并交于专人保管

1．新娘的新衣、新鞋

2．结婚证书

3．戒指

4．红包

5．要佩戴的首饰

6．手机