想到结婚就害怕怎么办

如今越来越多的年轻人因为社会原因，家庭原因，自身原因等问题变成了恐婚一族。在谈恋爱的时候，表现的什么都是正常的，但是只要一想到结婚，就显得非常的害怕。那么针对这种情况的人来说，想到结婚就害怕该怎么办呢？

一.想到结婚就害怕的原因

1.害怕失去自由

婚姻是围城，当你步入殿堂戴上婚戒的时候，你不仅仅是周围多了一个人，从今以后你做任何事任何行为，都将和他紧紧的维系在一起。一想到你告别单身时就意味着告别一个人想吃就吃、想走就走、想跳槽就跳槽、想旅行就放风的自由生活。

2. 害怕婆婆，害怕孩子，一切不能给你安全感的人

这一部分在心理学来说，都是原生家庭的成长环境带来的，或许是小时候你的父母没有很和睦，导致你缺乏安全感，这种恐慌带入到你的新的家庭中去，你需要融入一个和你毫无血缘关系的陌生家庭，这种恐惧感没有经历过的人是无法体会的。

3. 无力的责任感

成家立业在传统家庭认为是一个新的开始，之后你做的任何事都代表一个小家庭，钱不能乱花，东西不能乱扔，对待父母也不能像单身时做孩子时的那么撒娇、任性。你必须在丈夫面前保持形象，在孩子面前树立榜样。很多时候你会觉得自己根本无力承担这份责任，倒不如一个人自在清闲。

4. 受周遭环境影响

你很可能是个情绪很容易影响的人，你的判断或是控制能力不够强大。但是也有一种可能就是，你的表现非常正常，无奈的是奇葩事件都不幸的在你的周围发生，这些偶然事件集聚起来最后变成必然事件。比如小编身边的不婚者很多，除去原生家庭的影响之外，大多是被周围大环境、或一些偶然事件的影响，比如某某的婆婆尖酸刻薄，某某刚新婚就遭遇丈夫背叛，甚至是一些电视剧的影响都能让你恐婚。

 害怕结婚

二.想到结婚就害怕怎么办

1.试着去谈恋爱，年龄大的单身族们，越是不愿意找对象，更不愿意结婚，或许他们很早的时候收到过感情的伤害，不再相信爱情和婚姻

2. 试着去接受一个人的好，就像电视剧《咱们结婚吧》里面的男主角也是因为之前的感情伤透了他，所以才不愿意去接受新的感情，即便是接受了也会产生恐婚的现象，所以我们首先是试着去接受一个人的好，然后把感情慢慢的转移到这个人身上，一步一步克服自己的恐婚心理。

3. 想想自己的年龄，想想父母的年龄，现实的问题就是自己的年龄不由人，父母的年龄也不由人呢，俗话说，不孝有三，无后为大，所以我们不要一味的只想着自己而不去履行自己应该去做的事情。让父母安详晚年，让儿孙绕膝，岂不是一件很快乐的事情。

4. 到了什么年龄就该办什么事情，到了结婚的年龄就该准备去结婚，不要逃避也不要恐惧，要勇敢的去面对，年轻人善于逃避，不敢去面对婚姻，尤其是现在的独生子，感觉自己还是个孩子怎么会去结婚生孩子呢，更可况养孩子呢，只有自己勇敢的去面对这些才能克服恐婚。

5. 跨过心里的那个坎，很多恐惧结婚的人都是自己心里跨不过那个坎，从心底去抵触婚姻，去拒绝婚姻，这样才导致的不愿意去结婚，我们只有自己心里去直视婚姻，去面对心里的这个坎，才能够走出婚姻的恐惧，才能够走上婚姻的道路。

因此，害怕结婚只是一个人的心理作用而已。大家一定要跨过自己心里的这道坎，小编相信每个人都会拥有属于自己的幸福的。