结婚10周年在婚姻中如何调节自己情绪

结婚10年来，一路坎坷风雨不易，算是人生路上的一个小小里程碑啦。那么婚姻中当然会碰到各种各样的问题，对于这些消极的不良情绪，自己又该如何调节呢？

一、结婚10年叫锡婚

在美国、英国、法国、日本、中国有结婚纪念日这一说法，结婚10周年称作锡婚。锡是人类史上古老的金属，具有良好的延展性。在常温下对许多气体和弱酸或弱碱的耐腐蚀性能力较强，用这种金属来象征十年婚姻柔韧不易破碎是恰到好处的。

二、结婚10周年送妻子什么鲜花

风信子被誉为西洋水仙，其名源于希腊文阿信特斯的译音，原是希腊神话中被阿波罗女神所爱的一位英俊美男子的名字。它原产于南欧和小亚细亚一带，作为当今举世驰名的香花，一荷兰栽培最多，并畅销世界各地。风信子在西方花语为“只要点燃生命之火，便可同享丰盛人生”。结婚十周年，送伴侣一束美丽的风信子，点燃对方爱的心火。

三、结婚10周年在婚姻中如何调节自己情绪

婚姻中你们有独属的身份，即作为老公或是作为老婆。婚姻的难题和道理需要自己去解决和领悟，相应地一些消极情绪可以瞬时发泄，而有些需要学会自己调节。

1、学会自我疏导

在新婚后,当我们遇到不愉快的事情而导致情绪低落时，应主动向亲人或知心朋友倾诉自己的心里话。这样，一方面，自己在叙说的过程中，一些消极情绪就会释放出来，心中会有一种舒畅的感觉;另一方面，经别人帮助分析，进行劝慰，可以从原来的思维方式中跳出来,精神负担得到解脱。

2、学会自我调节

新婚期间，因为多方面的原因，使我们往往陷入一种被动的局面之中。这时候，我们要注意保持自己的心理平衡，抱着既来之则安之的态度，面对逆境。顺利度过新婚期后，一切都会好转过来的。

3、保持积极乐观心态

结婚后，当我们忧郁烦闷的时候，就要有意识地转移注意力，尽可能多地想一些高兴的事，自觉地用乐观情绪来冲淡消极情绪，直至取代消极情绪。有意识地做一些自己感兴趣的事情，把乐观情绪发动起来，逐渐地使它冲淡那些消极情绪。这样，情绪就会好一点。

结婚10年叫做锡婚，可以送妻子一束风信子，还可以为妻子准备一些小惊喜、小浪漫，与她一起共度二人美好时光。