维持婚姻的10个技巧 幸福婚姻的秘诀

对于恋爱中的人来说，爱情就是一切。结婚后的爱情就夹杂着各种因素，比如婚姻家庭、婆媳关系、亲子教育，这些往往会成为夫妻矛盾的来源，而且稍微处理不好都会将婚姻推入深渊，今天小编就来给大家分享一下维持婚姻的10个技巧，快看看看吧。

一、用语言来表达爱和感激

很多人都认为我对他的爱，他应该知道啊！我想他，他应该知道啊。我感激他，他应该能够感觉到啊！可结果是这些“应该”他都没有感觉到，也不知道。

夫妻本就是来自不同家庭环境下的，对一些事情的看法，带有自己家庭的痕迹，而且两性的差异，也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的一样。所以感激，或者爱，谁都不是应该会感觉到的。而是需要一方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的，更何况是不说呢？

二、切莫想当然的认为他理解或明白

人都有一种倾向，就是对理解的期望值过高，在亲密关系中尤其如此。有的妻子总是说，我知道他怎么想的，我连他想说什么话都知道。而丈夫却越来越沉默，为什么？

因为丈夫有自己的想法，而妻子又自作聪明的认为自己了解丈夫，如果丈夫说出自己的想法，就会和妻子发生争吵，所以丈夫选择了一个比较和平的方法——沉默。所以切莫想当然的认为他理解或明白，凡事有沟通才能更了解对方，使感情更亲密。

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三、先会倾听TA，再要求TA倾听自己

在婚姻当中，我们可以看到很多沉默的伴侣。造成这样的后果通常是由于沉默的哪一方在语言的斗争中被打败了，于是便采取互不往来的政策。所以，不要沟通欲过盛，以免你的演说变成一场飓风，摧毁眼前的一切。所以一定要先会倾听TA，再要求TA倾听自己。

四、没有必要吵架时非要想占上风

很多夫妻，在遇到争论的时候，非要辩个对错，论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊！在争输赢的过程中，其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。

而且生活中的事情很多都是是无法解决，没有对错的。所以遇到意见不合，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错，输赢要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律师和法官。

五、尽量避免表达负面情绪

好的事情快乐的事情和伴侣分享，不愉快的事情，尤其是伴侣带给你的不愉快，可千万不要口无遮拦当下就说出来。

当你感到伤心沮丧，请驻足片刻。如果可以，等待自己重新平静下来。让沉稳而非激动的情绪来主导局面，这样，你将成为内心世界永远的主宰。

心绪平静的时候，你可以传达出心底真正所想，即便它隐藏在一时的沮丧之下。这样，就算你依然牢骚不断，你的伴侣只要足够敏锐还是能够感觉到你同时也在说：“我真的很爱你。”

六、学会一起享受沉默

夫妻多年，有些时候确实缺少话题。沉默也就应运而生。让沉默变成一种交流方式，而非仅仅是谈话中的停顿。学着用你敏感的内心来探索伴侣的精神世界。爱会在和谐的精致中得到升华。

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七、学会用眼睛说话

眼睛是心灵的窗户。科学研究表明，每天对视15分钟的家庭，比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%。让眼神成为交流语言的一部分。通过衍生来散发能量，当然，是你想要传达的能量。告诉你的眼睛，你需要它参与进来表达你所有积极正面的感觉。

八、对伴侣的期望切合实际

不要指望伴侣完美无缺，人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子，不要在想象中构建另一个他。只有认清现实，接受现实，我们才会有机会帮助他人完善自我。

九、大事不糊涂小事不计较

一个家，总有一摊子事。大事要讲原则，不糊涂；鸡毛蒜皮的小事最好不要太计较，，太挑剔。如果常常因为无关痛痒的事情导致夫妻之间发生口角，久而久之感情不仅不能升温，还可能导致爱情消失，亲情冷却。如果抱怨和唠叨常在耳边回响，又如何能快乐起来呢。

十、不会过于挑剔

婚后，个性不同的两个人生活在一起，生活习惯、脾气性格、兴趣爱好会有所不同。如果过于挑剔，非得把对方改变得符合自己的标准，很可能令对方产生不满和反感：我就是这样子，改改改，那还是我自己吗？大事求同，小事存异，那才是明智的。

有时候因为一句话，夫妻两人大打出手或是闹离婚。其实在小编看来，夫妻之间的沟通极为重要，有效的夫妻沟通技巧，有助于改善夫妻关系，更是婚姻的润滑剂。以上维持婚姻的十个小技巧，你了解了吗？